Profesionální masáže pro relaxaci

Thajská olejová masáž je relaxační forma tradiční thajské masáže, která kombinuje prvky aromaterapie, akupresury a jemných protahovacích technik. Na rozdíl od klasické tradiční thajské masáže, která se provádí na sucho a často zahrnuje intenzivní protahování, se thajská olejová masáž zaměřuje na jemnější manipulaci s tělem a uvolnění svalů pomocí teplých aromatických olejů.

Co zahrnuje thajská olejová masáž?

1. Použití aromatických olejů – Pomáhají hydratovat pokožku, uvolnit napětí a podpořit relaxaci.

2. Hladké a rytmické tahy – Masér používá dlouhé, plynulé tahy a jemné hnětení, což podporuje krevní oběh a lymfatický systém.

3. Akupresurní techniky – Zaměřuje se na energetické body těla, aby se odstranily blokace a zlepšil tok energie.

4. Uvolnění svalového napětí – Masáž pomáhá odstranit stres a napětí, zejména v oblasti zad, krku a ramen.

5. Příjemná atmosféra – Masáže se často provádějí v klidném prostředí s tlumeným světlem, relaxační hudbou a vonnými oleji.

Účinky thajské olejové masáže:

✅ Uvolňuje stres a napětí
✅ Zlepšuje krevní oběh
✅ Hydratuje pokožku
✅ Pomáhá zmírnit bolesti svalů
✅ Zlepšuje kvalitu spánku

Tato masáž je skvělou volbou pro ty, kteří hledají hlubokou relaxaci bez intenzivního protahování nebo tlaku typického pro tradiční thajskou masáž

Relaxační masáž zad je jemná a uklidňující masáž zaměřená na uvolnění napětí v oblasti zad, krku a ramen. Na rozdíl od hloubkových nebo sportovních masáží není zaměřena na intenzivní tlak nebo odstranění hlubokých svalových blokád, ale spíše na pocit pohody, uvolnění stresu a zlepšení krevního oběhu.

Co zahrnuje relaxační masáž zad?

1. Použití olejů nebo emulzí – Masážní oleje pomáhají hladkému pohybu rukou po kůži a zároveň hydratují pokožku.

2. Hladké a pomalé pohyby – Masér používá dlouhé, plynulé tahy (tzv. effleurage) a jemné krouživé pohyby.

3. Uvolnění svalového napětí – Zaměřuje se na oblast trapézových svalů, bederní páteře a ramen, kde se často hromadí stres.

4. Jemné hnětení a tření – Pomáhá rozproudit krevní oběh a uvolnit zatuhlé svaly.

5. Relaxační atmosféru – Obvykle se provádí v prostředí s tlumeným světlem, relaxační hudbou a aromaterapií.

Účinky relaxační masáže zad:

✅ Uvolňuje stres a psychické napětí
✅ Pomáhá odstranit ztuhlost svalů a bolesti zad
✅ Zlepšuje krevní oběh a okysličení tkání
✅ Přispívá k lepšímu spánku a celkové regeneraci těla
✅ Navozuje hluboký pocit relaxace a klidu

Relaxační masáž zad je ideální volbou pro lidi, kteří mají sedavé zaměstnání, pociťují napětí v oblasti zad nebo si chtějí dopřát chvilku odpočinku.

Zdravotní masáž celého těla je terapeutická masáž zaměřená na odstranění svalových blokád, zmírnění bolesti a podporu správného fungování pohybového aparátu. Na rozdíl od relaxační masáže, která má spíše uklidňující efekt, zdravotní masáž využívá cílené techniky, které pomáhají řešit konkrétní problémy, jako jsou ztuhlé svaly, bolest zad nebo špatné držení těla.

Co zahrnuje zdravotní masáž celého těla?

1. Diagnostiku pohybového aparátu – Masér nejprve zhodnotí stav svalů a identifikuje problematické oblasti.

2. Hloubkové uvolnění svalů – Používají se silnější techniky, například hluboké hnětení, tření nebo tlak na spoušťové body (trigger points).

3. Zaměření na problematické oblasti – Nejčastěji se pracuje s krkem, rameny, zády, bederní oblastí, ale i končetinami.

4. Masáž svalových úponů a fascií – Fasciální techniky pomáhají zlepšit pohyblivost a uvolnit svalové napětí.

5. Použití různých technik – Může zahrnovat klasickou masáž, reflexní terapii, baňkování nebo teplé obklady.

6. Podpora lymfatického systému – Jemné techniky mohou pomoci odstranit otoky a zlepšit odvod škodlivin z těla.

7. Doporučení na domácí cvičení a prevenci – Masér může poradit protahovací cviky nebo změny v držení těla, aby se předešlo dalším potížím.